5 korisnih stvari koje treba znati o svađi u vezi
Centar za društvena istraživanja „Global Analitika“ nastoji da preko svojih stručnjaka, ali i koristeći rezultate istraživanja svjetskih stručnjaka, bude što korisniji sa praktičnim preporukama, savjetima ili makar u informisanju o svakodnevnim ljudskim relacijama, postupcima, načinu življenja i drugim socijalnim i psihološkim ispoljavanjima.
Svakako da je važna stavka u odnosima među ljudima funkcionisanje zajednica između žena i muškaraca, kao i njihovi međusobni odnosi i opstanak takvih veza, odnosno parova. Istraživanja su pokazala da većina parova tvrdi da bi par opstao, neophodno je da u vezi postoje i svađe. Postoje i oni parovi koji kažu “Mi se nikada ne svađamo“ , takvi parovi su vjerovatno u nekom posebnom odnosu, bilo da su u blagostanju ili se jednostavno radi o površnom shvatanju veze, nevažno iz kojeg razloga. Mišljenja stručnjaka u svijetu, ali i u BiH i regionu su slična i uglavnom se svode na zaključak da su svađe u vezama nešto što je prisutno u svakoj vezi, ali način na koji se ta svađa vodi je daleko važniji. Postoji dobar i jednostavan način (gdje se obje strane uvažavaju i slušaju suprotstavljene argumente, tako da postoji slaganje oko razloga i načina nastanka svađe), ali takođe postoji i loš način svađe u vezi (gdje postupci i načini rasprave dovode do suza i boli, i do toga da se parovi međusobno ne podnose).
Sve na prvi izgled zvuči jednostavno, ali ipak nije, jer gotovo svako od nas može da bude uhvaćen u trenutku bijesa, da taj bijes ne može iskontrolisati i situacija eskalira do tačke boli ili se izgovore riječi koje se ne mogu vratiti. Jedna od preporuka je da ako slijedite ovih pet tipova borbe u vezi i za vezu, iz nekih sukoba i svađa možete izaći bliskiji, a veza može biti dodatno ojačana.
- Nikad ne vrijeđajte partnera
U afektu, to može izgledati opravdano nazvati svog partnera po nekoj životinji, opsovati ili uputiti neku drugu uvredu, ali to ostavlja trajan, negativan trag na vašem partneru. Takve uvrede doprinose daljem neslaganju, a te izgovorene riječi se nikada ne zaboravljaju, čak i ako su oproštene. Što se niže spuštamo ispod nivoa pristojnosti, što više obezvređujemo argumente suprotne strane i kad se fokusiramo na vrijeđanje jedni drugih, više gubimo mogućnost zdrave komunikacije o stvarnom razlogu svađe. Korištenje ove taktike uvreda znači da pokušavate da pritisnete okidač sa namjerom prouzrokovanja boli vašem partneru. Ali, ustvari to je samo odgovor na bol koju ste vi osjetili u trenutku svađe.
- Čujte drugu stranu priče
Često smo fokusirani na svoju tačku gledišta, mislimo da smo uvijek u pravu i ne smatramo da je potrebno saslušati , a kamoli uvažiti druga mišljenja i stavove. To je prirodni fenomen za koji smo i dovoljno čuli i ranije, ali nismo u stanju privoliti partnera o neophodnosti da zna slušati i drugu stranu i iskreno razumjeti argumente i stanje koje je dovelo do nesporazuma i svađe. Postoji način kako to prevazići, ali su samo najdobronamjerniji i najiskreniji partneri spremni na taj korak, a to je da može jedino razumijeti drugu stranu na način, da se u potpunosti stave u kožu svog partnera i da tako razumiju položaj druge osobe.
- Ne marite za male stvari
Kliše, ali istinit. Shvatite da morate izabrati koje borbe ćete voditi u svakoj vezi. Niko nije savršen, i da, tu će biti stvari koje tvom partneru ne odgovaraju, koje mu idu na živce. Na isti način, vjerovatno postoje i isto toliko stvari koje su tebi podjednako dosadne. Jedan od ključnih uslova za uspjeh odnosa ostvaruje se na način da prihvatimo činjenicu da za svaku sitnicu treba da se svađamo. Svakodnevne sitne stvari oko kojih se nepotrebno „kačimo“ često dovedu do ozbiljnih svađa i udaljavanja. Bilo da se radi o navikama u krevetu, kupatilu, kuhinji, prilikom zapostavljanja kućnih obaveza i sl. Treba shvatiti da su sve to nevažne stvari i stvari koje se mogu popraviti u hodu i bez posljedica.
- Budite fleksibilni
Trebamo pokušati razumjeti da se ljudi često svađaju na različite i sebi svojstvene načine i možda im trebati dati vlastiti prostor da se ohlade prije nego što nešto kažu ili izgovore uvredu. Postoji stara izreka: “Ne idite u krevet ljuti.” Ova izreka ima više praktičnih razloga zašto je treba uvažiti, ali kada se govori o svađama u vezi treba imati na umu da neki ljudi trebaju vremena da okupe i ohlade svoje misli. Pritisak koji se javlja kada insistiramo da treba da razgovaramo o svemu nije pouzdana strategija te ponekad predstavklja argument koji može dovesti do produbljenja svađe. Česti su primjeri da pojedinci prisiljavaju druge da se raspravlja na način na koji oni tvrde da je ispravan i da komuniciraju na način na koji oni komuniciraju. Pokazalo se da je to pogrešno i da se to nikada ne radi. Psihološka straživanja su dokazala da bilo da se radi o modelu ponašanja iz svog djetinjstva ili o modelu ponašanja po nahođenju, ljudi imaju svoj način suočavanja sa stresom. Rezultati istraživanja upućuju na preporuku da je neophodno uvažiti argumente vašeg partnera kako bi prevazišli nesporazume i izbjegli svađe.
- Međusobno poštovanje čak i tokom svađe
Zlatno pravilo treba da bude uzajamno poštovanje, to je polazna osnova za sve odnose i najbolja preventiva svim svađama i efektima tih svađa. Stvar je jednostavna, vaš partner treba vas da tretira na način na koji bi on želio da bude tretiran, bez obzira na to koliki bijes može osjetiti u trenutku svađe. Postoji nekoliko „prljavih“ taktika koje ukazuju na to da par ne uspijeva da poštuje jedno drugoga tokom rasprave ili svađe. Npr. nazivanje pogrdnim imenima, odbacivanje i negiranje mišljenja svog partnera, prijetnje prekidom ili razvodom, itd.
Sve ove stvari imaju potencijal da oštete ne samo položaj i argumente jednog od partnera, nego da upropaste kompletnu vezu, a na kraju jedino je ta veza dostojna da bude glavni motiv naše borbe i zaštite.
